Dicas para manter um relacionamento:

Não existe uma fórmula perfeita para o relacionamento, afinal, cada caso é um caso, mas podemos fazer que dê certo com pequenas mudanças e hábitos. 
Por isso, convidamos a Psicóloga Milena Lhano, especialista em terapia de casais, a nos enviar 5 dicas básicas para manter um relacionamento em harmonia:

1- Diálogo: Esse é o item mais importante. Tudo na relação deve ser conversado para que se chegue a um acordo em comum 
que seja bom para ambas as partes. 

2- Clareza e transparência: Seja sempre sincero com o outro e com você mesmo. Não há mentira que dure para sempre. Mais cedo
ou mais tarde será descoberta.

3- Respeito: Tudo o que você fizer se pergunte se estará ofendendo as emoções, os principios e os sentimentos da outra pessoa.
Respeite também as diferenças de gosto, opnião e limite para que não hajam conflitos e desentendimentos.

4- Companheirismo: Faça pelo outro para que o outro também faça por você. Ou seja, acompanhe a outra pessoa em seus programas e compromissos, para que possa pedir o mesmo em troca. A outra pessoa pode se sentir abusada ou oprimida se só os seus gostos e eventos
prevalecerem. 

5- Individualidade: É necessário que a individualidade do casal seja respeitada, ou seja, que não seja permitido as respectivas familias "se meter" ou
"dar palpite" na vida do casal. Somente o casal tem o direito de escolher e fazer o que é melhor para si. 

Psicóloga (CRP: 06/ 102952) formada pela Universidade São Marcos, que se especializou na área clinica tanto no atendimento individual quanto de casal. Procura estar em constante desenvolvimento e aprimoramento profissional para que possa atender as diferentes questões e problemas que atingem a sociedade atualmente. Além da terapia de casal, apresenta também experiência em terapia com adultos, adolescentes e terceira idade, sempre utilizando técnicas adequadas as diferentes faixas etárias e situações atendidas.

Para maiores informações entre em contato através do site www.milenalhano.com.br  
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Ciúmes pode virar obsessão

Agir como dono da vida do outro pode ser tentador para quem ama, mas pode ser fatal num relacionamento. Muitos confundem o amor construído com um sentimento de posse; E se não restar cumplicidade entre o casal, é fácil saber como a história termina. 

Por Nicolly Andrade

Vale tudo para viver uma grande paixão? 
A paixão avassaladora desequilibra qualquer pessoa e vira uma obsessão. Movidos por ela podemos tomar atitudes que mais tarde nos levem ao arrependimento, porque ficamos surdos à razão e à verdade. 


Pequenas brigas podem ser consideradas como tempero para o relacionamento? 
As “pequenas brigas” provenientes das “pequenas divergências de opiniões”,  existem por sermos individualidades, isto é, cada um com personalidade, características espirituais e físicas diferentes. As divergências sempre irão existir e se bem administradas até ajudam no desenvolvimento de cada ser e no fortalecimento do relacionamento desde que com amor e respeito.

Ciúme tem a ver com sentimento de posse?Qual a diferença entre  ciúme e sentimento de posse? Uma pessoa possessiva  também é ou pode ser considerada ciumenta? 
Ciúme =  medo de perder (insegurança) o que se considera ter (sentimento de posse).  
O ciúme envolve em posse qualquer ser ou objeto. Valoriza tudo de tal forma que a vítima do ciúme assume uma importância alucinada na vida do ciumento, podendo levar a patologias profundas de alienação.


Há correção para uma pessoa com perfil de ciumento? 
Como o ciúme retrata a falta de amor próprio, onde se evidencia a autodesvalorização por não acreditar em si mesmo, o remédio é aprender e exercitar confiar no seu poder pessoal, autovalorizar-se e amar-se. E isto é bíblico, o Mestre dos mestres (Jesus) já dizia “Ame o próximo como a ti mesmo”. Isto quer dizer que devemos primeiro aprender a nos amar e depois amar o próximo como nos amamos. Se não aprendermos a fazer isso vamos ficar eternamente pensando que dependemos do amor do outro para viver, porque achamos que é o outro que nos fará feliz, é o outro que irá nos preencher e até mesmo concluir que sem o outro morreremos. Porque esquecemos, ou não aprendemos que nós é que nos preenchemos, que o poder está em nossas mãos, e hoje só está nas mãos do outro porque ali colocamos.

Há que ponto o ciúme é um sentimento natural e quando é considerado doentio? 
As vezes confundimos ciume com cuidado. Quando gostamos de alguém ou de algo buscamos sempre preservar da melhor maneira possível, mas não cerceamos a sua vontade, isto é cuidado, natural e é saudável. 
O ciúme é sempre um desequilíbrio da nossa estima, porque julgamos sempre o outro mais e nos colocamos como menos. Por isso vamos preenchendo a nossa mente com suspeitas doentias, acabando por um prejudicar o outro e desestabilizar a relação. 


O que é um autismo afetivo? 
Diz-se da pessoa que sofre de uma inabilidade inata de se relacionar emocionalmente com outras pessoas. 


Dra. Vera  o ditado "ninguém é de ninguém" é um fato? 
Sim, “Ninguém é de ninguém”  é um fato, quem pensar o contrário é porque imagina que é amor, o que na verdade é  possessividade. Todo sentimento é abstrato e uma questão de conquista e não de posse.  
Todos os sentimentos entre eles o amor, o afeto, a consideração não se compra, não se obriga... Está dentro de cada um. 
Se uma pessoa tem amor por outra, o amor é de quem sente porque  está dentro dela. O sentimento pode ser pela outra pessoa, mas não pertence a outra pessoa. 
Como ter posse de alguém, se o próprio filho que nasceu das entranhas da mãe não pertence a ela? Como ter posse do pensamento ou do sentimento de alguém? O que vale no final?  

O sentimento de posse tira a liberdade de ação do outro? É  conseqüência de uma insegurança? 
O ciumento se transforma em algoz do outro, pois se alimenta de suspeitas imaginárias e infelizes, podendo transformar-se em um agressor físico e moral e levar a vitima a loucura. Mas é bom salientar que ninguém dita as normas para a vida de alguém ou tira sua liberdade de ação sem que este permita. Se isto acontece é porque os dois são inseguros e falta amor próprio de ambos os lados. 


Complicadas relações entre amor, ciúme e posse pode afetar também amizades e mesmo relações familiares? É comum que amigos entrem em conflito quando o outro começa a namorar? 
Sim, vemos isso todos os dias. Também podemos perceber nas amizades o ciúme se manifestando e destruindo relações antigas. Tudo por causa do ego enciumado. 
A simples desconfiança de estar doando mais do que recebe, de imaginar a possibilidade de perder o que julga possuir, por se sentir inseguro dos próprios valores, transforma o individuo em terrível algoz daqueles que fazem parte do seu relacionamento.  Deus fez o homem para viver em sociedade é no inter-relacionamento que aprendemos a lidar com as diferenças e progredimos. 
Apenas uma consideração, o ciúme, ou seja, este sentimento de posse doentio não pode ser considerado amor, pode ser egoísmo, egocentrismo, obsessão... tudo menos amor. O amor é um sentimento do bem, então nos faz bem.

A amizade sem sexo entre um casal pode ser vista como uma forma leve de namoro?  
Se for assim todas as pessoas que tem amizade com o sexo oposto “tem um leve namoro”, penso que não faz muito sentido. 


O sentimento de posse pode se tornar mais evidente no final do relacionamento? 
A boca fala o que está cheio o coração. Chega o momento em que a verdade interior acaba por aparecer. Alguns casais passam a se conhecer melhor  na fase final do relacionamento, quando um não quer mais continuar e o outro não quer perder, quer preservar o relacionamento. Então as características da personalidade de ambos  começam a emergir, como a de possessão resultando até em morte como temos visto em manchetes.

Uma coisa é o término formal e outra o término do amor. Isso requer tempo e o luto tem de ser feito, qual a orientação para as pessoas que estão passando por esse estágio de final de relacionamento? 
Tire de dentro de voce o mais rápido possível os ressentimentos que ficaram, eles só servem para te fazer infeliz, doente, de mau humor. È um veneno mortal para a alma. Não endureça seu coração, nem se feche para o mundo. Tome as rédeas da sua vida, siga caminhos de prosperidade. Remova essa cicatriz emocional restaurando sua auto-imagem. 
Ame-se, construa uma auto-imagem positiva de você. Nenhum sucesso ou felicidade será construído enquanto não adquirir um grau de auto aceitação. Trate-se com compreensão tolerando suas imperfeições, não há ninguém que seja perfeito, quem assim se julga está enganando a si mesmo. 
Não se culpe, culpa não educa, não nos eleva, deixa-nos parados, sem ação, só remoendo o passado que não voltará. Numa separação ambas as partes tem  responsabilidades sobre os acertos e erros. Aprenda com os erros e bola para frente. Afinal, quem nunca errou? 
Não se coloque como vítima isto só fará de você uma pessoa derrotada. Cresça com a situação e caminhe, trace objetivos que te engrandeça, distraia-se...Ajude a Vida a te ajudar. 


Considerações finais, dicas de livro ou filme e seus contatos 


Vou encerrar com uma crônica que me enviaram e achei bastante interessante.

OUTRA METADE 
Fizeram a gente acreditar que amor mesmo, amor pra valer, só acontece uma vez, geralmente antes dos 30 anos. 
Não contaram pra nós que amor não é acionado nem chega com hora marcada.  


Fizeram a gente acreditar que cada um de nós é a metade de uma laranja, e que a vida só ganha sentido quando encontramos a outra metade.  
Não contaram que já nascemos inteiros, que ninguém em nossa vida merece carregar nas costas a responsabilidade de completar o que nos falta: a gente cresce através da gente mesmo. Se estivermos em boa companhia, é só mais agradável.  

Fizeram a gente acreditar numa fórmula chamada 'dois em um', duas pessoas pensando igual, agindo igual, que isso era o que funcionava.  
Não nos contaram que isso tem nome: anulação. Que só sendo indivíduos com personalidade própria é que poderemos ter uma relação saudável.  

Fizeram a gente acreditar que casamento é obrigatório e que desejos fora de hora devem ser reprimidos.  
Fizeram a gente acreditar que os bonitos e magros são mais amados, que os que transam pouco são caretas, que os que transam muito não são confiáveis, e que sempre haverá um chinelo velho para um pé torto.  
Só não disseram que existe muito mais cabeça torta do que pé torto.  

Fizeram a gente acreditar que só há uma fórmula de ser feliz, a mesma para todos, e os que escapam dela estão condenados à marginalidade.  
Não nos contaram que estas fórmulas dão errado,frustram as pessoas, são alienantes, e que podemos tentar outras alternativas.  

Ah, também não contaram que ninguém vai contar isso tudo prá gente.  
Cada um vai ter que descobrir sozinho.  

E aí, quando você estiver muito apaixonado por você mesmo, vai poder ser muito feliz e se apaixonar por alguém."  

Crônica de Marta Medeiros - jornalista. 




Vera Assumpção 

Site:  www.verapsicanalista.com.br
"Não desanime nunca! O céu está inteiro para você. Em alguns momentos anoitece, mas o amanhecer nos traz sempre nova vitalidade." (Livro:"Rompendo Barreiras")

                       www.rompendobarreira.blogspot.com     

32 coisas que as mulheres adorariam que os homens soubessem

Homens sempre acham ter razão, que fazem de tudo para suas respectivas esposas e namoradas.
Mas vos digo: Nunca é demais saber do universo feminino. Então, o Meu dedo Podre vos passa umas dicas infalíveis:

1. Presentes fora de hora significam mais amor e mais carícias. Inclusive os mais simples.
2. “Legal” não é a resposta que queremos ouvir quando perguntamos se estamos bonitas.
3. Nós gostamos de ser surpreendidas com beijos, sem que isso signifique ir para cama depois de dois minutos.
4. Nós sempre esperamos uma ligação e sentimos falta quando você não dá sinal de vida durante o dia.
5. Um bom sexo oral pode ser a diferença na classificação entre um “ótimo sexo” e um “sexo meia-boca.”
6. Nós ficamos desapontadas quando nos arrumamos toda pra sair e descobrimos que você vai com a camisa de ontem e de chinelo.

7. Deixe para correr e tirar finas dos carros quando estiver sozinho. Nós dispensamos esse tipo de emoção.
8. Não ache que arrasa com sua performance “britadeira” no sexo. É preciso muito mais para nos dar prazer.
9. Nós ficamos desequilibradas antes e durante a menstruação, mesmo sem motivo algum. Aprenda a conviver com isso.
10. Nós iremos questionar a sua masculinidade quando percebemos que você prefere assistir ao jogo ou jogar vídeo game do que transar.
11. Você não precisa pagar a conta no primeiro encontro, mas saiba que vamos te achar mão de vaca.
12. Consulte uma amiga ou um amigo gay quando for comprar um presente.

13. Por mais desencanadas que sejamos, nós não queremos sentir o cheiro do seu pum ou o barulho do seu arroto. Principalmente dentro do carro.
14. Você fica sexy se barbeando, consertando alguma coisa, usando camiseta branca com jeans ou dirigindo.
15. Queremos ouvir o que vocês sentem. Se esforce e fale mais.
16. Nós gostamos de discutir sobre sexo. Respostas como “foi gostoso” não bastam.
17. Se não nos sentimos amadas e valorizadas, nosso botão de “caça” é ativado automaticamente. Só leva um minuto.
18. Unhas compridas machucam – mantenha-as curtas.

19. Nós gostamos de mandar SMS e emails durante o dia – por favor, responda-os

20. Nós consideramos traição qualquer coisa que você faça/pense/fale com outra que não gostaria que soubéssemos.
21. Barba começando a crescer irrita a nossa pele. Tire tudo ou deixe um pouco maior.
22. Você não precisa engordar, parar de usar perfume ou não fazer mais a barba depois que começamos a namorar. A concorrência é forte.
23. Se você fica com preguiça de fazer carinho, nós ficamos proporcionalmente com preguiça de fazer amor.
24. Entre bombons, flores e ursinhos de pelúcia, nos dê um sapato.
25. Não explique uma traição dizendo que “não teve importância”. É horrível ser traída por algo “sem importância”.
26. Para nós não importa tanto o tamanho do seu pênis, desde que ele seja maior que um OB. A performance conta muito mais.

27. Nós quase sempre sabemos quando estão mentindo – aprenda que temos um sexto sentido mais desenvolvido do que o de vocês.
28. Nós precisamos de preliminares e não vamos ficar suficientemente molhadas se você não caprichar nessa parte. Quanto mais, melhor.
29. Nós gostamos de sexo selvagem – mas queremos dormir de conchinha e ganhando cafuné na cabeça depois.
30. Nós adoramos ser elogiadas. Vale qualquer coisa: da cor do esmalte ao roteiro que escolhemos para as férias.
31. Não peça para escolhermos onde vamos no primeiro encontro. Nós gostamos de ser levadas pra sair.
32. Sim, nós temos senso de direção ruim e odiamos mapas e vagas apertadas. Se ofereça para estacionar invés de ficar botando defeito.